Tedni vseživljenskega učenja ali krajše TVU
Dogodki trenutno še potekajo v občini Log Dragomer od 15.5.2023 do 18.6.2023
Društva v naši občini so se odločila, da organizirajo predavanja, delavnice, srečanja, predstave … vse z namenom, da se skupaj naučimo nečesa novega, spoznamo nove ljudi in se ob tem imamo dobro.
Letošnja krovna tema TVU-ja je bila med drugim tudi – zdrav duh v zdravem telesu, zato smo se v DU Log odločili, da izpeljemo predstavitev gibalnih vaj s praktičnim prikazom. Naslov je bil Simbioza giba in predavanje na temo gibanje za zdravje.
Kot je pisalo v občinskem koledarju prireditev za leto 2023, smo se zbrali v četrtek 25.5.2023 v Športnem parku na Logu ob 8.00 uri. Dogodek smo precej oglaševali in prišlo je 19 naših članov z Loga in ena članica iz Dragomerja. Dogodek je pripravil Mihael Lenaršič, ki nam je najprej predstavil pomen vsakodnevne vadbe za človeka, sploh za starajočo se populacijo in kako si lahko s pravilno aktivnostjo pospešimo prekrvavitev telesa in si izboljšamo mišično moč, ta nam daje oporo za pravilnejšo držo telesa, boljšo gibljivost. Z boljšimi telesnimi sposobnostmi si zagotovimo daljšo samostojnost in možnost, da skrbimo zase in za druge. Razložil je pomen pravilnega izvajanja vaj, skupaj s pravilnim dihanjem. Po kratki predstavitvi, smo skupaj izvedli vaje za celo telo – od vaj za sklepe, mišice, vaje za moč, vaje za koordinacijo in ravnotežje in na koncu še sprostitvene vaje za umiritev.
Vadbo smo zaključili ob 9.00. uri in skupaj smo odšli na kavico in piškote v bližnji lokal, kjer se nam je pridružila ga. Olga Drofenik iz Dragomerja. Po kratkem druženju smo se še pogovorili o pomembnosti teme, ki smo jo izvedli v okviru Simbioze giba.
Za DU Log Irena L.
